خدمة وشوشة: ” أكره الحياة ودورى فيها مهمش”.. هل أعانى من الاكتئاب؟

“أنا طالبة جامعية في السنة الأخيرة ، أحب العزلة والعزلة ، وأشعر دائمًا أن دوري في الحياة مهمش ، وهذا دفعني إلى زيارة طبيب نفسي قام بتشخيصي بالاكتئاب ونصحني ببعض الأدوية التي تناولتها لمدة عشرة أيام ، لكن حالتي لم تتحسن ، كما أجبرت والدي على معايرتي دائمًا ، فأنا أتناول علاجًا نفسيًا كأنني مجنون ، لكن ما يحيرني الآن هو أن تشخيص الطبيب خاطئ ويجب أن أذهب إلى طبيب آخر مع العلم أنني لم أغادر المنزل منذ عدة أشهر بسبب حالتي السيئة ، فأنا أكره الحياة ، وأتمنى المساعدة والإرشاد.

*******

عزيزي القارئ قدمنا ​​مشكلتك للدكتور ريمون ميشيل ثابت استشاري الصحة النفسية الذي قال لك: “في البداية أنا سعيد لأنك واصلت دراستك حتى المرحلة الجامعية وأنك في العام الماضي. من حولك لم يسمح لقدراتهم أو ظروفهم الخاصة بإكمال مرحلة التعليم الجامعي ، رغم أهميتها. من أهم مكونات شخصية الإنسان عنصر الإرادة مقابل اليأس والهزيمة ، وأعتقد أنك انتصرت حتى الآن في الوصول إلى المرحلة النهائية من دراستك الجامعية ، فتهانينا لك.

هناك ثلاثة مكونات نفسية أساسية تغير شخصية الشخص: التفكير والشعور والسلوك. كل فكرة نفكر فيها تقودنا إلى مشاعر محددة ، ثم تترجم مشاعرنا إلى سلوك. الأدوية النفسية للاكتئاب لا تغير من شخصية الشخص. التفكير أو السلوك ، لكنهم يحسنون المزاج العام للفرد ، وبالتالي يعدونه له.طريقة التفكير بشكل مختلف ، عن طريق تعديل الناقلات العصبية لمزاج الشخص ، هي كل ما تفعله الأدوية ضد الاكتئاب.

لا نحكم على العقار بالفشل خلال فترة الأسبوعين ، حيث أنه خلال هذه الفترة تتم عملية البناء الكيميائي للعلاج وسيتحسن المزاج تدريجياً بعد هذه الفترة. تناول الدواء ، لذا يرجى المتابعة مع طبيبك.

أثبت العلم أن الله أنشأ كليات ومزايا خاصة لكل شخص على حدة ، وتضاعفت أنواعها وتزايد الحديث عنها ، فظهرت فكرة الذكاءات المتعددة ، فلم يعد مفهوم الذكاء والقدرة يقتصر على الذهن والرياضيات فقط. وانا اقول لكم ان من لا يكتشف مزايا نفسه لا يستطيع تحديد دوره في الحياة. لذلك صورت نفسك على أنك ضعيف ومهمش لأنك لم تكتشف قدراتك بعد.

وأنا مقتنع ، يا أخي ، أنه حتى لو غلبك الاكتئاب ، فلن يتغلب عليك. إنها ليست نهاية الحياة. حتى لو كنت تتناول أدوية نفسية ، فإنها لا تسبب لك الضيق. الافتقار المطلق للإيمان يخضع كل شخص لهذا ، فهل يتم معايرة أي شخص آخر إذا كان مصابًا بأمراض القلب أو أمراض الكلى؟ لا يجب أن تسجن نفسك داخل جدران غرفة نومك وتنتظر الحياة تقيّمك.

لذلك ، نعتقد أنه من الضروري أن ترى طبيبك النفسي مرة أخرى وتسأله عن طبيعة العلاج وكيف يعمل من أجل شرح المشكلة لك بطريقة بسيطة.

نقول دائمًا وننصح: “غير تفكيرك حتى يتغير عملك”. لذلك ، تحتاج إلى التحدث مع شخص تثق بأفكاره ، أو مع طبيب أو معالج نفسي لإعادة تنظيم أفكارك ومساعدتك في التغلب على مشاعرك السلبية. تحتاج إلى إعادة تقييم نفسك ، وتحتاج إلى ممارسة تمارين بسيطة في البداية لأنها تحسن مزاجك وتطرد الطاقات السلبية ، وتأكد من التواصل الاجتماعي مع الآخرين ، وتذكر أن الله قريب من كل الذين يصلون إليه ، لذا اسأله في صلوا باستمرار وادعو الله أن يوفقكم ، وتكونوا في وضع أفضل بإذن الله.


ارتباك

في إطار حرص “اليوم السابع” على التواصل المباشر مع القراء وتقديم خدمات متنوعة ، أطلقت “اليوم السابع” خدمة “وششة” لتلقي أي خدمات نفسية أو اجتماعية أو تربوية بشرط أن تكون يتم تقديمها إلى الخبراء والمتخصصين الموثوق بهم ويتم نشر الردود عبر الموقع الإلكتروني والمجلة.

يمكنك التواصل معنا عبر الواتس اب رقم 01284142493 او الايميل [email protected] أو رابط مباشر.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *