دقيقة واحدة من تمرين القرفصاء يوميًا تعزز صحة دماغك وتركيزك

كشفت دراسة جديدة أن دقيقة واحدة فقط من تمارين القرفصاء أو الأسكوات يمكن أن تساعد في الحفاظ على قوة الدماغ وتحسين التركيز، بحسب موقع نيويورك بوست. المصدر:اليوم السابعدقيقة واحدة من تمرين القرفصاء يوميًا تعزز صحة دماغك وتركيزك